暑假夏令营，孩子都去上游泳课了吗？记得要预防肚痛、腹泻！-尊龙官方网站

在这炎炎盛夏，除了空调、冰镇西瓜和冰淇淋，还有什么更能让人无比清凉激爽的呢？当然要来一场说走就走的玩水之旅呀！嬉水畅游、遛娃消暑，这才是夏天最酷炫的打开方式！但不少人们表示每次游泳完回来，总是会拉肚子，这是怎么一回事呢？

游泳致使人们发生腹泻的原因多是游泳时喝了受到污染的水引起。虽然现在游泳池里的水都会进行消毒，但仍不能杀死所有的病原微生物，更何况一些游泳者本身也可能携带病菌。调查显示，未成年人游泳45分钟时吞进的池水体积大约在37毫升，成年人则在16毫升左右。当池水中致病菌数目较多时，吞入池水就有可能引起胃肠道疾病，表现为腹泻等症状。此外，在泳池中因“吞入“大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌而引起的腹泻就更常见了。

另外，室内游泳池正好是人多密集不通风的地方，细菌和病毒存活时间长，人们又在一起嬉水游戏避免不了身体上的密切接触，因此被传染的可能性也会增大。当然也存在游泳后人们着凉而发生腹泻的情况。

如果游泳后出现腹泻，可以先多喝水，以避免脱水。在日常饮食中也需要避免食用油腻、辛辣、难以消化的食物，以及避免饮用含咖啡因或含酒精的饮料。要想快速缓解，可以服用对应的肠胃药。

游泳是一项非常健康的运动，但为了避免腹泻的发生，人们应该选择水质好的游泳池，注意饮食卫生，学习正确的游泳姿势，保持个人卫生等。只有这样，才能在游泳的同时，保持肠胃健康。

并且，夏天到了特别容易拉肚子，因为大家在夏天都会想吃冰冰凉凉的清热解暑，比如吃水果、吃雪糕、喝冷饮、吃油腻的食物等等，那么这些都会刺激到肠胃，导致拉肚子，还有晚上睡觉没有盖好被子也会导致拉肚子。因此，人们需要做好预防工作，避免肚痛腹泻。